» ทางเลือกใหม่เสริมกล้ามเติมกำลัง “โปรตีนจากพืช” กินแทนเนื้อสัตว์ได้
เลือกจากรูปแบบอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบไหนก็ตาม สิ่งหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงเสมอก็คือ สุขภาพร่างกายและไลฟ์สไตล์ของผู้บริโภค เพราะตัวอาหารเสริมเองก็มีรูปแบบหลากหลายทั้งสูตรครบถ้วน สูตรสำหรับผู้ออกกำลังกาย และสูตรเสริมเฉพาะโรค การที่เราเลือกไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ เพราะฉะนั้น หากไม่มั่นใจ แนะนำให้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเลือกซื้อเสมอนะครับ
ช่วยพัฒนาระบบฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อแบบปราศจากไขมัน ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง บำรุงม้ามและลมปราณในร่างกาย
มีกรดอะมิโนจำเป็นและสารอาหารครบถ้วน
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร
ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ให้คุณแข็งแรง หุ่นเฟริ์มกระชับ ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ขอแนะนำให้ตรวจสอบส่วนประกอบโปรตีนพืชอย่างละเอียด เพื่อหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของวัตถุดิบที่ไม่เหมาะสมต่อตัวโรค รวมถึงตรวจสอบพลังงาน สารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ของผลิตภัณฑ์เพื่อใช้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมในการปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารก่อนรับประทาน
plant protein คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ตามธรรมชาติในพืช ผัก ผลไม้ และธัญพืชชนิดต่างๆ ซึ่งมีแคลอรี่ต่ำ มีใยอาหารสูงและมีไขมันที่ไม่อิ่มตัว มีประโยชน์มากมายในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ ลดระดับคอเลสเตอรอล และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เป็นต้น
บาร์โปรตีน บาร์โปรตีนที่ผลิตจาก ถั่วเหลือง, ถั่วลิสง, แป้งมันเส้น เป็นต้น บาร์โปรตีนมักถูกนำมาใช้เป็นอาหารว่างหรือเพื่อเติมพลังในช่วงกลางวัน เน้นความสะดวกสบาย พกพาง่าย ประหยัดพื้นที่
หากคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ให้มองหาเวย์โปรตีนที่มีอัตราส่วนโปรตีนต่อแคลอรีที่สูง โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ เนื่องจากเป้าหมายหลักของคุณในตอนนี้คือเพิ่มโปรตีนและพลังงานโดยรวมให้มากที่สุด ดังนั้นคุณจะต้องเลือกเวย์โปรตีนที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตด้วยนะคะ เพราะจะมีประโยชน์ต่อการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก
หากต้องการควบคุมน้ำหนัก อาจเน้นเลือกยี่ห้อที่ไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน มีสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ